시간관리&인생관리를 위한 추천도서 TOP3

도서관에서 돌아다니다가 손에 잡혀 읽게된 책들을 소개합니다. 

시간관리에 대한 책들인데요~ 쉽게 읽히고 오래 걸리지 않으니 심심하실때(?) 읽어보시면 좋을것 같아요!

저는 스트레스 받을 때 이런책 읽으면서 뭔가 위안(?)을 받는건지 좀 나아져요 기분이 ㅋㅋ 

총 3권 짧게라도 어떤 내용이신지 확인해보세요~ ^^

1. 소소한 시간혁명

2. 25시간으로 하루를 사는 법

3. 시간을 내편으로 만들어라

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<소소한 시간혁명, 이영직>

위 책에서는 특정 시간이 주어진다면 충분히 아래와 같은 활동을 할 수 있음을, 

결코 우리에게 시간이 없는게 아님을 알려주었다. 

예를 들어, 1시간 활용법, 30분, 15분, 5분 활용법 등이 있다. 

15분 활용법: 하루의 1%

- 잠들기 전 방정리

- 하루계획 정리/내일 할일 작성

- 15분 요가 및 명상

- 얼굴 근육 운동

- 아침저녁 15분씩 거울을 보면서 외국어를 소리내어 읽어보자. 3개월뒤 나의 발음이 어떻게 될지 상상하면서. 

* 인간이 보통 몰입할 수 있는 시간은 단 15분

5분 활용법

- 발지압: 발을 깨끗이 씻고 로션을 얇은 수건에 발라서 발 위에 덮어 마사지 한다. 

- 명상

1분 활용법 

- 1분 영어 스피치!: 나의 의견을 발표하여 영상에 담아본다. 노트북 활용

가족관계, 자신의 꿈, 하고 싶은 일, 가보고 싶은 여행지 등등 

15초 활용법

- CF하나가 15초 단위다. 15초면 하루에 할일, 우선순위가 머릿속에서 다듬을 수 있어야함

- '사랑해' 메시지를 보내도 좋겠다. 

- 5초 건강법으로 오른손 잡이라면, 왼손을 5초동안 사용할 것 

"바로 사용할 수 있는 시간이 10분 밖에 안되더라도 

반드시 우선순위를 설정하십시오. 로타르 J. 자이브레트"

<25시간으로 하루를 사는 법, 김민주>

유리병에 들어가는 돌과 자갈을 넣었다고 생각해보자. 꽉 찼지만, 모래와 물을 넣는다면 더 넣을 수 있다. 

하루를 이렇게 생각해보면 어떨까.

돌: 오늘 꼭 이뤄야하는 일/ 마쳐야만 하는 일

자갈: 덜 중요하지만, 끝마쳐야하는 일 

모래: 중요하지 않지만 해야하는 일

물: 그저 흘러보내고 있는 시간들(TV)

1년후, 3년후, 5년 후 무엇이 보이는가? 

하지 않을 리스트를 작성해라.

하고 싶은 것이 많고 해야하는 일이 많을 때, 당신이 해야한다고 생각하거나 하고 싶은 일 25가지를 생각해라. 

이번주, 한달, 올해 안에 이뤄야 할 세부적인 기한을 표시하라. 

가장 중요한 5가지, 마감시간이 가장 빠른. 지금 아니면 못하는 할일 5가지를 추리면 우선순이가 정해진다. 

하루노트를 사용할떄 나를 위한 캐치프레이즈 써놓기 "오늘 최고 멋진날이다"

하고 싶지 않은 일을 이미 완료한것 처럼. "성과보고완료"

주말을 보내는 방법

1. 아침일찍 시작한다. 

2. 주말은 한두가지에 집중한다. 간단히 보낸다. 

3. 돌이켜보는 시간을 갖는다. 

계획 없이 하루를 시작하지 마라

해야하는 일 보다 하고싶은일을 집중하라. 

나의 생각- 그저 흘런보내는 시간들조차 어떻게 현명하게 쓸지 고민하자 

10-15가지 할일리스트를 만들어서 그중 가장 중요한 것, 마감시간이 있는 일 등 우선순위를 정한다. 

<시간을 내편으로 만들어라, 잰 예거>

Put More Time on Your Side, Jan Yager

1. 환경을 정리하라

2. 현재상황을 파악하라(시간기록)

3. 사색의 시간을 확보하라

4. 소중한 사람에게 안부전화