Michelle's Journey

팀페리스, 이 분 블로거를 정독하는 사람으로써 책을 읽게 되었다. 

항상 새로운 비즈니스, 생산성 전문가를 만나 인터뷰한 팟캐스트 또는 본인의 주간 리뷰를 이메일 구독자에게 보내준다.

가끔 스팸 처리를 해버릴까?.. 할 정도로 주기적으로 컨텐츠를 생산하고 구독자에게 보내는 그의 열정이 대단하다 싶을 정도..

책에서 인상 깊었던 문구들을 따로 정리해서 밑에 소개하겠지만, 

다만 아쉬운건 꿈 시간표에 대한 설명...

일명 '꿈시간표'에 대해 책에서 설명하고 있지만 100%이해하지 못했고, 실제로 이게 효과가 있을 지 의구심이 들어 우선 궁금해하는 분 들을 위해 캡쳐본을 올립니다. 자세한 설명을 이분 블로그를 통해서!www.fourhourworkweek.com

인상 깊었던 문구

▶다음날 아침 일어났을 때 당신이 가장 흥분할 만한 일은 무엇인가? 
또는 방문하고 싶은 곳, 죽기전에 하고 싶은 한가지, 매일 하고 싶은 한가지, 매주 하고 싶은 한가지, 항상 배우고 싶었던 한가지는 무엇인가? 

▶실행가능하도록 각각의 '되기'를 '하기'로 바꿔 보라. 

(ex.훌륭한 요리사 '되기' -> 혼자서 크리스마스 만찬 요리 '하기')

▶결정적인 첫 단계들에 초첨을 맞춰보자. 당신의 꿈을 실현가능하게 해 줄 세 단계를 정하라. 
· 오늘과 내일(오전 11시전에 완수), 그리고 모레(또한 오전 11시 이전에 완수) 할 일을 정하라. 간단하고 명확한 일로. 

▶내 문제와 불행의 80퍼센트를 일으키는 20퍼센트의 원인은 무엇인가? 
· 내가 원하는 수입과 행복의 80퍼센트를 창출하는 20퍼센트의 원인은 무엇인가?

▶'이것이 내가 오늘 한 유일한 일이라면, 나는 나의 하루에 대해 만족할 수 있는가?'라고 묻는 습관을 들여라

▶하루에 세번 이상 스스로에게 질문을 하라. '중요한 일을 피하기 위해 다른 일을 일부러 만들어 내고 있는 건 아닌가?'

▶더 적은 시간에 더 높은 성과를 올릴 수 있도록 파킨슨 법칙을 활용하라. 
· 집중해서 일정과 마감시한을 짧게 잡아야 한다. 
· 주 단위, 일 단위의 거시적 단계에서는 오후 4시면 일을 끝낼 수 있도록 노력하되 월요일과 금요일 모두, 또는 하루를 쉴 수 있도록 하라. 

▶과도한 정보를 끊는법
· 매일 저녁 1시간 정도 재미로 보는 것 외에는 텔레비전 시청 절대 금지
· 당일 업무 완수를 위해 '꼭 필요한' 경우를 제외하고는 웹 서핑 금지. '꼭 필요'하다는 것은 필수불가결하다는 뜻이지 하면 좋다는 뜻이 아니다. 
· 꼭 필요하지 않은 독서는 공공의 적 1순위
· 최우선 순위 업무를 먼저 완수하라. 

▶끝내지 않는 기술을 연습하라
· 뭔가를 시작한다고 해서 꼭 그 일을 끝내야 하는 것은 아니다. '더 많이'라는 것이 더 좋은 것은 아니다.

▶집중하지 않은 시간은 가치가 없다. 
· 지금 당장 반드시 '해야만'한다고 느껴지는 가장 시급한 일은 무엇인가? 
· 가장 오랫동안 해야 될 일 목록에 올라 있는 것은 무엇인가? 아침에 가장 먼저 그 일을 시작하고 마칠때 까지 모든 일을 차단해라. 

▶2004년 출간된, 베리슈워츠의 the paradox of choice: why more is less
· 더 많은 선택지를 고려할 수록, 더 많은 구매자는 후회를 경험한다. 
· 더 많은 선택지를 만날 수록 최종 선택의 결과에 만족하지 못한다. 

▶의사결정을 가능한 빨리 하는 법을 배워라
· 시간제한(20분을 넘기는 선택들은 고려하지않는다.), 선택제안(3가지 이상의 선택지는 배제해라), 금액제한. 

이 책에서 가장 인상깊었던건 virtual assistant를 공유한다는 아이디어!
요즘 리서치 할게 많은데.. 

시간이 돈이니 바쁜 사람들은 아웃소싱하는게 더 이득일듯 

계속하게 만드는 하루관리 습관

 ▶ 인상깊은 문구 
· 스케줄러를 활용하여 15분 단위로 전체일정을 짜라. 조던 하빈저 아트 오브 참 공동 창립자
· 나는 할 일을 전부 일정에 넣는다. 매일 하는 모든 일은 일정에 포함된다. 결론은 일정에 없는 일은 하지 않는다.크리스 더커 강연가
· 나는 스케줄러에 매일 밤 공부해야하는 주제와 시간을 적는다. 케이틀린 헤일 뉴저지 의대생
· 스케줄러에 없는 일은 하지 않는다. 나는 매일 15분 단위로 일정을 짜서 자료를 검토하거나 다른 필요한 일을 한다. 데이브 커펜 라이커블미디어 공동 창립자 
· 제프와이너 jeff weiner 링크드인 대표가 블로그에 올린 글 중에서 '아무것도 하지 않는' 시간을 설정하는 방법을 소개한다. 나의 스케줄러에는 회색으로 표시되어 있지만 아무 내용도 없는 시간들이 있다. 
· 10센트짜리 결정에 1달러어치의 시간을 쓰지 말라. 피터 툴라
·  올바른 길에 있어도 가만히 앉아 있으면 차에 치인다. 윌 로저스 

▶하루 1,440분 
나의 페이스북(www.facebook.com/kruse Author) 회원들이 1분동안 할 수 있는 일 예시
· 윗몸 일으키기 30회 
· 감사편지 쓰기
· 화분 물 주기
· 강아지 쓰다듬기
· 노래하기
· 일기쓰기
· 물마시기
· 햇빛 쬐기
· 호흡 명상하기
· 기도하기 

▶아침 두시간
· 나는 매일 그날 완수하고 싶은 세가지 일을 확인하면서 하루를 시작한다.
· 현실주의자가 돼야 한다. 우선순위를 정하고 그것을 고수해야한다. 
· 어려운 선택을 해야 할 때는 장기적인 관점에서 바라보라. 자신이 내린 선택에 죄책감을 느끼며 낭비하지 말고. 
· 밤에 잠자리에 들기 전에 내일 해야하는 가장 중요한 과제 세가지를 정하라. 이 과제들은 반드시 해야한다., 배리 데이븐포트 라이브볼드앤드블름 닷컴 창립자
· 나는 5분 안에 끝낼 수 있는 미루지 않고 바로 처리한다. 그러면 나중에 해야할 일을 늘어나지 않는다. 

▶중요한 모든 일에 일정한 시간을 할애하라. 
· '시간 차단' 또는 '시간 확보'라 부른다. 과제 목록이 아니라 스케줄러에 그 일정을 넣어야한다. 매일 반복되는 약속처럼.

▶이상적인 한 주가 어떤 양상일지 상상해보라. 

· 다른 사람의 작업을 보고 영감을 얻거나, 홍보활동을 펼칠 시간도 포함 할 것이다. 
· 나는 건강을 중시한다. 그래서 매일 아침 60분씩 운동한다. 

▶우리는 미래에 어떤 일을 하겠다고 생각하면서도 '현재 편향'에 사로잡힌다.
항상 그렇든 현재가 실제로 닥치면 우리는 페이스북, 시트콤 영상을 고른다. 더 쉽고 재미있기 떄문이다. 우리는 현재의 순간에 자제심을 발휘하기가 얼마나 어려운지를 과소평가한다. 이 문제를 극복하려면 미래의 자신, 현재의 순간에 우리를 방행하는 자신과 싸워야 한다. 

▶당신이 싫어하는 것을 매일 꾸준히 하라. 당신이 미루는 습관은 무엇인가?

▶앤디 그로브, high output management, 해야 할일은 언제나 더 있고 할 수 있는  양보다 많다. 

이는 간단하지만 진정으로 받아 들이면 삶을 바꿀 수 있는 또 다른 생각이다. 
너무 바빠서 식사를 거른 뒤 패스트 푸드로 급하게 한끼를 해결했다. 보고서를 만드느라 집에서 저녁을 못 먹는 일이 잦았다. 성공한 사람은 하나라도 더 해치우려고 더 늦도록 일하지 않는다. 우선 순위를 숙고하고 각 사안에 시간을 할당하며 적당한 선에서 일과를 마친다. 

▶The fringe Hours: Making time for you

▶하루를 강하게 집중하는 시간과 덜 집중하는 시간으로 나눈다. 이메일 확인에는   그다지 노력이 필요치 않다. 

▶모든 영역에는 언제나 해야 할 일이 더 있기 마련이다. 

직장에는 언제나 해야할 업무가 더 있다. 집안에는 언제나 청소해야 할 방과 정리해야 할 옷장이 더 있다. 
따라서 더 많은 일을 하려는 욕구를 버릴 줄 알아야 한다. 그런 욕구를 버리면 운동할 시간을 내고, 혼자 시간을 보낼 수 있다. 언제나 해야할 일이 더 있기 마련이므로 모든일을 할 수 없다는 사실을 받아들이면 얼마나 마음이 가벼워지겠는가

▶자기 전 시간 관리 전략은 하루중 1% 시간을 내일 일과를 정하는 데 투자하는 것이다. 14분이면 된다. 다음날 우선순위를 정하고, 내일 해야할 일을 생각하며 뒤철일 필요없다. 

▶매일 주제를 정하라.  제게 맞는 방법은 그날의 주제를 정하는 것이었다. 월요일에는 경영제 집중, 화요일은 제품에 집중, 수요일은 마케팅, 목요일은 협력업체에 집중 토용일은 등산, 일요일은 피드백, 전략에 집중. 

▶세가지 주제로 일주일 계획하기 
· 댄 설리번 Dan Sulivan 세가지 기준으로 일주일을 계획하라고 제안한다. 집중일/완충일/자유일
· 월요일은 회의, 일주일 동안 이룬성과, 추진 목표 검토한다. 화수목은 집중하는 기간이다. 가장 큰 수익을 안겨준다. 금요일은 완충의 날로, 이메일 처리, 청구서 확인 등이 있다. 

▶중요한 질문은 다른일로 바쁠 때를 대비해 지금 할 수 있는 일은 무엇인지 살피는 것이다. 

▶중단 목록을 만들라. 짐 콜린 jim colins는 할일의 목록을 만드는 일 만큼 중단 목록을 만드는 것이 중요하다고 종종 말했다.